Relajación
Querida idea
Publicación de Karma Sonam Gyamtso.
Pranamaya Anuloma Viloma o respiración alterna
Otro de los ejercicios de control de la respiración que se emplean en Yoga es Anuloma Viloma o la respiración alterna. Al igual que otras técnicas de Pranayama, Anuloma Viloma es una respiración profunda y…